Cuerpo Mental 9: ¿Cómo puedo entrar a la Mente? por Elena Moreno

Traducción del inglés al español

¿Puede alguien tener acceso a la Mente? Sí, por supuesto, pero muchos de nosotros estamos tan conectados con el mundo físico, que nos resulta difícil percibir otra cosa. Algunos de nosotros no estamos conscientes de que tenemos Mente y, por lo tanto, no sabemos cómo usarla. No podemos tener acceso a la Mente a menos que estemos conscientes de ella, controlemos nuestro cuerpo físico, nuestras emociones y enfoquemos nuestro cerebro.
Tenemos que dejar todo movimiento. Estamos siempre en ON - haciendo, planificando, pensando. 

Thomas Merton dijo una vez: "Sólo nuestros proyectos se interponen entre nosotros y Dios". Por supuesto, se está refiriendo a la contaminación de la actividad y estimulación. ¿Por qué le tememos al silencio? ¿Por qué tenemos miedo de no hacer nada? ¿Activamente evitamos nuestro mundo interior? ¿La ética de trabajo occidental nos ha programado para estar siempre produciendo y experimentando? ¿Por qué es tan difícil para nosotros sentarnos en silencio con nosotros mismos? Nos encanta dormir, sobre todo cuando tenemos un sueño muy profundo, sin embargo, a menudo nos resulta difícil ir allí, consciente y consistentemente.

Para tomar conciencia de nuestra Mente, tenemos que bajar el volumen de nuestras preocupaciones diarias y las ocupaciones de nuestra vida y darnos tiempo para las actividades que amplíen nuestro espacio interior. Cuando hacemos esto, comenzamos el proceso de descubrimiento. No es difícil, en realidad, es nuestro estado natural de ser.
"Extenso como el mundo 'externo' es, con todas sus distancias siderales difícilmente aguanta la comparación con las dimensiones, las profundas dimensiones de nuestro ser interior, el cual ni siquiera necesita la amplitud del universo para ser, en sí mismo, casi ilimitado".
- Rainer Maria Rilke

El problema es que hemos desarrollado nuestra realidad física completamente fuera de proporción a nuestra realidad no-física. Externamente, todos buscamos lo mismo. La diferencia está en nuestro mundo interior - lo que sabemos, cómo y qué pensamos. Por ejemplo, todos tenemos manos, pero no todas las manos pueden tocar el piano. Las manos del pianista son manos educadas, sin embargo, se parecen a las manos de cualquiera. Lo mismo puede decirse de nuestra Mente y nuestro Espíritu. Tenemos que educar  nuestro cuerpo físico y nuestro cuerpo emocional, si queremos accesar a nuestras dimensiones espirituales.

¿Cómo? El proceso es simple. Empezamos por decidir que queremos desarrollar nuestro ser interior. Debemos enfocar nuestra energía, aquietarnos, disminuir el volumen de la vida y eliminar las complicaciones innecesarias y las distracciones. Necesitamos dejar de estar tan ocupados que no tengamos tiempo a solas con nosotros mismos. Es esencial que reconozcamos que hay cosas más importantes que el trabajo. Vamos a esforzarnos por eliminar las perturbaciones innecesarias y centrar nuestra atención en ser más conscientes y menos absorbidos por la personalidad. Vamos a limitar los estimulantes y no ver mucha televisión, especialmente programas chatarra. Esto también incluye a los periódicos, radio, Internet, revistas y películas. Vamos a escoger lo que dejamos entrar.

¿Cómo podemos minimizar el ruido en nuestra cabeza?

• La participación diaria en las disciplinas espirituales como la oración, afirmaciones, yoga, tai chi, chi gong o artes marciales es una excelente fuente para fortalecernos.
• Sé creativa, dibuja, pinta con los dedos, escribe poesía, canta, baila, cose, cocina, esculpe madera, planta un jardín. Cada día, date tiempo en paz para vaciar tu Mente de estimulación objetiva. Pídele a tu cuerpo que se calme y al cerebro que se aquiete.
• Dedica tiempo para meditar. Recuerda, si traes la Mente al frente de tu conocimiento consciente, el físico se moverá a la parte de atrás.
• Por encima de todo, para tener acceso a tu  Espíritu, debes usar tu intuición; entre más la ejercites, más fuerte, más frecuente y precisa se volverá.
• Cree conscientemente en la infinidad de tu espacio interior.

Amando la Sabiduría por Margaret Starbird

Traducción del inglés al español

    Muchos pueblos antiguos honraban  la experiencia del chamán y la sabiduría extraída por este mediador a través del acceso a los reinos inconscientes  entre el mundo de lo visible y lo invisible. En los templos del dios griego Apolo, la gente descansaba en un rincón apartado e incubaban  la Sophia deliberadamente, entrando en meditación profunda y  trance, a menudo permanecían en este estado alterado de conciencia durante días o incluso semanas. Un sacerdote experimentado se acercaba al "buscador", de forma periódica e interrumpía su meditación para darle agua, evitando la muerte por deshidratación. A su regreso a la conciencia normal, el soñador a menudo compartía la sabiduría que había recibido a través del trance o la visión durante su período de reclusión.

    En su libro, In the Dark Place of Wisdom, Peter Kingsley describe esta práctica de incubación  entre los antepasados ​​de la civilización occidental, a veces en cuevas y grutas, a menudo en los templos. Estos "amantes de Sophia" cultivaron una profunda vida interior y conocimiento relacionados con el rico contenido de su inconsciencia. Honraron  la "sabiduría del cuerpo" extraída en este estado alterado a través de la intuición y la visión.

    Recordemos las historias de los héroes griegos visitando uno u otro oráculo; el más famoso fue el Oráculo de Delfos en el templo de Apolo, donde la pitonisa daba enigmáticos mensajes y advertencias sobre el futuro. Las sociedades antiguas tomaban estas expresiones muy en serio, como una comunicación directa con lo Divino. Como cultura, honraron su conexión con el reino de lo oculto, accesando a él a través de las artes meditativas, estando en conexión con la Fuente y los ritmos del mundo natural.

    Recuerdo ahora la desconexión tan radical con estos valores en el siglo 21, tan visible durante el tsunami de 2005 que azotó las costas del sudeste asiático; mientras los animales sentían el peligro y todos corrían a terrenos más altos, miles de turistas curioseaban el fenómeno de las playas que de repente se secaron y salieron corriendo a buscar la ola gigantesca. Nuestras cabezas están, aparentemente, tan alejadas de nuestro cuerpo que no podemos percibir las vibraciones peligrosas, que son evidentes para los elefantes y los monos.

Copyright Margaret Starbird 2010

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An excerpt from, Love of Learning by Margaret Starbird, a leading researcher into the true history of Mary Magdalene.  She is the author of numerous related works, including: The Woman with the Alabaster Jar: Mary Magdalene and the Holy Grail.  www.MargaretStarbird.net Published in Love of the fifth Spiritual Paradigm, published by The Oracle Institute

http://www.theoracleinstitute.org/love The Love an be ordered from Amazon.com 

Cuerpo Mental 8: La Zona por Elena Moreno

Traducción del inglés al español

Me he dado cuenta que a menudo tengo experiencias amplias, sin límites, cuando estoy haciendo algo intensamente físico, como correr. Mis hijos son surfistas ávidos y hablan de sus experiencias sin tiempo sobre las olas. Oscar me dijo: "Cuando surfeas,  pasas mucho tiempo esperando la ola. Te sientas en tu tabla y ves el conjunto de las ondas aproximándose y empiezan a tomar un ritmo. Cuando coges la ola dejas de ser el observador, ya no hay una separación, ―de repente tú eres la ola. No hay ningún pensamiento, ningún sentimiento, nada. Ya no eres más Tú, pero al mismo tiempo estás increíblemente pleno y completo".

Un amigo que es jugador de golf me dijo que el día en que disparó un hoyo en uno, tuvo "una experiencia fuera del cuerpo." Puesto que es un amigo muy "normal"  y no suele hacer comentarios místicos, le pregunté ¿Qué quieres decir con eso? Él me dijo: "Todo parecía ser una extensión de mí - el club, la pelota, la calle. Yo fluía y así era todo lo demás, casi como si estuviera pasando en cámara lenta. Nada fue forzado. Era como si yo no pudiera sentir nada, pero estaba intensamente consciente de cada detalle, cada movimiento. Era la perfección. Creo que estaba en la zona. El otro elemento que fue más inusual fue mi reacción. Cuando tengo un buen día de golf, me gusta ir a la casa club con mis amigos a alimentar un poco mi ego, entre una serie de bebidas y la cena. Cuando tiré el hoyo en uno, yo estaba muy arriba, pero con una completa calma interior y sin emociones. Ahora no tenía ningún interés en estar con mis amigos ni contarles lo grandioso que estuve. Yo sólo quería estar tranquilo con lo que sentía dentro de mí. En realidad, eso no es correcto, no fue una sensación, más bien era estar abierto a la plenitud. Lo siento, no puedo ser más específico, tengo problemas para plasmarlo en palabras y explicar".

El dr. Shane Murphy, quien fue el primer psicólogo deportivo de tiempo completo en el Centro de Entrenamiento del Comité Olímpico de Estados Unidos en Colorado Springs, dice: "Los atletas reconocen la zona como un lugar especial, donde su rendimiento es excepcional y consistente. El rendimiento es automático y fluido. La competencia es divertida y emocionante". 

Ah-ha! ¿Podría la zona ser lo mismo que el acontecimiento mágico y elevado sentido de conciencia y habilidad que los practicantes de Zen y Yoga encuentran cuando se enfocan  completamente en la experiencia del momento? Swami Vishnu-Devananda decía esto acerca del placer de un buen juego de golf: "Cuando tomamos un poco de recreación para poner la bola en el hoyo, los otros pensamientos se aquietan o callan. Sentimos que hemos jugado un buen partido, cuando logramos la concentración perfecta. La felicidad que experimentamos viene, no a causa de que la pelota entró las dieciocho veces en el hoyo, sino porque hemos alcanzado la concentración perfecta dieciocho veces. En ese momento, todas las preocupaciones y los problemas del mundo desaparecen".

Un atleta es capaz de obtener mejores resultados cuando apaga el cerebro y deja que la Mente de cada partícula de su cuerpo dirija sus acciones. La ejecución del movimiento por el cerebro medio es más lenta, menos precisa y menos propensa a compensar correctamente en caso de emergencia. Hace años, vi al maestro de karate de mi hijo con sus alumnos. Durante la práctica, él se paró detrás de un estudiante y le dijo: "No, ¡demasiado! Tu pensamiento está en el movimiento, en el enemigo, en la audiencia, en tí mismo. Demasiado pensamiento. Sólo podrás tener éxito cuando no pienses; así, aprenderás a moverte a través de la energía y ella se moverá a través de ti".

Cuando mi esposo y yo nos casamos, nos compramos una caja fuerte muy antigua que había sido utilizado en la oficina del Tesorero del Estado. Era preciosa, con un barco de vela pintado en la puerta y muchas hojas doradas y diseños. Pensamos que sería maravilloso si pudiéramos usarla, pero nadie recordaba la combinación. Finalmente, localizamos a un contador de edad avanzada que había utilizado la caja fuerte antes de jubilarse, siete años antes de que lo conociéramos. No recordaba la combinación, pero sugirió que fuéramos a ver la caja fuerte, pensó que sus dedos podrían recordar. De hecho, lo hicieron. En el segundo intento, él subió la palanca y la puerta se abrió. Luego tuvimos que hacerlo de nuevo para escribir los números que marcaba al girar el disco. A pesar de que sus dedos conocían la combinación, él no pudo recordarla. He tenido una experiencia similar cuando olvido números de teléfono. Puedo marcarlos siempre y cuando no piense en ellos. En el momento que trato de pensar o recordar el número, no lo puedo recordar.

 En el maravilloso clásico de 1953, Zen in the Art of Archery, el autor Eugen Herrigel explica que para ser un buen arquero, no es necesario disparar en el blanco. Por el contrario, hay que dejar de ser uno mismo para convertirse en la flecha, el blanco y todos los otros detalles del evento. "El arquero deja de ser consciente de sí mismo como la persona que se dedica a dar en el blanco que está frente a él. Este estado de inconsciencia se realiza sólo cuando, completamente vacío y saliéndose de sí mismo, se hace uno con el perfeccionamiento de sus habilidades técnicas, aunque hay algo en eso, un orden muy diferente que no puede ser alcanzado por ningún estudio progresivo del arte".

Para practicar:

• Muchas veces, cuando tenemos una experiencia en la "zona", ésta queda profundamente grabada en nuestra memoria. ¿Recuerdas alguna experiencia semejante? 
• Toma cinco minutos y enfoca totalmente tu atención en algún asunto, independientemente de lo que sea. Deja de hacer cualquier otra cosa y conviértete en esa experiencia.
• Haz del comer una meditación. Prepara tus alimentos con mucho cuidado, siendo consciente del proceso de preparación de los ingredientes que nutrirán tu cuerpo. Siéntate en silencio y come, concéntrate por completo en sólo comer, sin música de fondo, radio o alguna conversación, sólo enfócate en tu comida y en el acto de comer.
• Durante una semana, deja de realizar múltiples tareas. Centra tu atención en una sola acción a la vez. Sé completamente consciente de tu acción hasta que la completes, luego pasa a la siguiente acción. Si estás hablando por teléfono, sólo habla por teléfono, conviértete en la conversación. Ni siquiera tomes un vaso de agua. Más tarde, cuando bebas el vaso de agua no hagas otra cosa más que enfocar tu atención en tomar el agua. Cuando conduzcas tu coche sólo haz eso. Cuando hables con tu hijo ponle total y completa atención a él y a la conversación que tienes con él. En cada experiencia trata de no centrarte en "tí mismo", pero  participa plenamente en tu parte y, al mismo tiempo, mantente consciente de todos los demás elementos de la experiencia, “conviértete en la flecha, el blanco, y todos los otros detalles del evento”.

La Transformación comienza en la Mente, por Elena Moreno

                                                                 Traducción del inglés al español

  

Conviértete en un transformador cambiando tus pensamientos o cambia la forma de tu pensamiento para llegar a donde quieres ir. Los transformadores  utilizan herramientas ingeniosas como la oración, meditación, afirmación, visualización e intención para hacer que las cosas sucedan en su vida. Los transformadores ven lo que es posible y luego hacen que eso suceda.

En un vuelo reciente, el llanto de una niña provocó que muchos de los pasajeros en nuestra sección del avión se sintieran muy incómodos. Se podía oír a la gente comentando que sería un vuelo miserable. La madre cada vez se ponía más nerviosa y no parecía ser capaz de hacer algo para calmar a la histérica niña. Después de diez minutos sin dejar de gritar, sus compañeros de viaje estaban cada vez más frustrados, algunos ya estaban enojados, incluso uno hizo un comentario sarcástico hacia la madre.

Entonces me di cuenta que el hombre sentado detrás de la niña comenzó a hacer muecas. Al principio la bebé se resistió y gritó más fuerte, pero de vez en cuando le lanzaba una mirada al hombre para ver si aún estaba "jugando" con ella. Luego empezó el juego de esconderse y reaparecer detrás de sus manos. La energía comenzó a cambiar no sólo con la niña, sino también con los pasajeros de alrededor. Sorprendentemente otros pasajeros comenzaron a imitar el juego. Pronto empezamos a reír y a sentirnos muy tontos. En la bruma de nuestro esfuerzo común nos hicimos amigos. Fue muy agradable el momento de despedirnos de cada uno porque sabíamos que como grupo nos unimos y cambiamos una situación difícil en diversión.

La transformación  inicia en la mente. Es la habilidad de usar el pensamiento con la intención de cambiar, modificar, adaptar, transformar o convertir formas, estados, naturaleza, condiciones o sustancias en otras. Todos practicamos la transmutación mental cada vez que oramos, hacemos una afirmación, practicamos visualizaciones, rechazamos o establecemos una intención. Estamos transmutando  nuestros sentimientos cuando aprendemos a aceptar las cosas que no se pueden cambiar o ver un punto de vista diferente. En el ejemplo anterior, el hombre que comenzó a jugar con la niña fue capaz de ver lo que era posible si se sustituye el humor y la diversión por la frustración y la ira. Y debido a que todos estamos conectados, sus acciones no sólo cambiaron el estado de ánimo de la niña, sino de  todos a su alrededor también.

La transmutación mental puede ser muy simple. Cuando mi madre fue diagnosticada con

 cáncer terminal oré por su bienestar y, al hacerlo, encontré consuelo en mi propio corazón. Cuando ella murió, la energía curativa que envié a mi padre me ayudó a superar mi dolor. Tiempo atrás, cuando una basura mal oliente estaba acumulada en un terreno baldío, un vecino en silencio comenzó a limpiar el desastre, al día siguiente otras personas de  la comunidad se unieron a él para llevarse la basura y acabar con las malas hierbas. Las amargas quejas se convirtieron en árboles plantados y un hermoso jardín de flores.

Hay muchas técnicas que aportan transformación. Podemos utilizar una causa específica para lograr el efecto deseado, tratar de cambiar la energía o movernos fuera de la influencia de una condición o estado. A pesar de nuestro enfoque, la transformación siempre empieza con un pensamiento que nos mueve a la acción.

Cuando usamos nuestros pensamientos para transformar hay algunos puntos importantes que recordar:

• Ser claros sobre lo que estamos tratando de lograr.
• Las grandes transformaciones suceden cuando cambiamos.
• Para cambiar el mundo, cámbiate a tí mismo.
• Espera que el cambio suceda.
• La transmutación mental va a cambiar nuestra mente, pero también puede cambiar la mente de los demás.
• Ten cuidado de no causar influencias negativas.
• No dirijas hacia los demás pensamientos de ira o dañinos.
• Sé ético en tus intenciones.
• El poder de la mente puede ser utilizado para bien o para mal.
• Tarde o temprano, la energía positiva o negativa se regresa a la fuente.
• No te aproveches de los demás o trates injustamente de someterlos a tu voluntad.
• El cambio es cosmético y superficial a menos que se transforme la base fundamental.
• Si alguien nos obliga a actuar en contra de nuestras creencias, al final regresaremos a ellas  porque si no, sería traicionar nuestra moral fundamental.

Para practicar:

    * Identifica una situación que te sea frustrante y transfórmala mediante la adopción de un nuevo enfoque.

    * Trata de usar el humor para relajar la tensión.

    * Si te estás resistiendo a algo, pregúntate por qué lo retienes.

    * ¿Qué es lo que te incomoda? Mira cómo puedes cambiar tu actitud para mejorar la  situación. ¿Tu nueva actitud cambia la situación?

    * Si tienes calor, ve a nadar. Si estás aburrida haz algo, cualquier cosa. Si estás enojada escucha buena música y baila para alejar tus frustraciones.

    * Ora por una intención. Si deseas que la educación mejore en tu comunidad, reza para que eso suceda y ayuda en tus escuelas locales. Si desea que la economía mejore, ora para que esto ocurra y haz cosas para que tu economía sea mejor. Si deseas que la guerra termine, reza para que eso ocurra y mantén la intención de vivir en paz. Si quieres erradicar el hambre, reza para que eso ocurra y cuando tengas la oportunidad actúa para aliviar el hambre. Si tienes miedo de la dependencia de nuestra nación de los combustibles fósiles, ruega por nuevas fuentes de energía limpia, apoya su desarrollo y encuentra formas para que puedas usar más eficientemente la energía.

Cuerpo Mental 7: Conocimiento Interior e Ideas por Elena Moreno

 Traducción del inglés al español

Los artistas, científicos y los grandes pensadores frecuentemente comentan acerca del especial “conocimiento interior” que tuvieron antes de hacer un gran avance. Los pensadores creativos con frecuencia tienen la sensación de ser rebasados por una compulsiva necesidad de separarse de la realidad convencional. 

Einstein dijo: “El verdadero arte está caracterizado por un irresistible impulso en el artista creativo”. De hecho, el proceso creativo es una de las experiencias más obvias que tenemos de un evento más allá de nuestra realidad externa, porque  con frecuencia parece  doblegar los sentidos.

Piensa en el arte fascinador de Salvador Dalí o en los cautivadores conocimientos profundos de la película The Matrix. ¿Qué es eso que le da al poeta la habilidad de ver situaciones normales en formas extraordinarias? El arquitecto Frank Gehry no sólo ha concebido diseños únicos fuera de los parámetros normales sino que, por añadidura, ha  tenido que desarrollar inimitables técnicas de ingeniería y construcción que le ayuden a realizar sus proyectos.

Einstein, quien no desconocía ir más allá de lo convencional, ha dicho esto acerca del descubrimiento científico: “La mente puede procesar solamente  lo que conoce y puede probar. Llega un punto donde la mente toma un plano superior de conocimiento pero nunca puede probar como llegó ahí. Todos los grandes descubrimientos han implicado un gran salto”.

La clave para hacer "grandes  saltos" es el desarrollo de la comunicación entre el cerebro y nuestra mente; no es un proceso fácil. Cuando nuestro cerebro y nuestro cuerpo físico están completamente desarrollados, creamos tanto parloteo y charla interna que a menudo somos incapaces de percibir nuestros pensamientos y dejamos de desarrollar una conexión con nuestra mente creativa.

Muchas veces he pensado que Steven Hawkins ha desarrollado un vínculo directo con su mente creativa, porque su cuerpo físico y las experiencias sensoriales son extraordinariamente limitadas, por lo que la charla de su cerebro no bloquea los pensamientos de su mente. Su estilo de vida físicamente limitado le permite centrar su pensamiento en un nivel creativo más alto de percepción, mientras que la persona promedio se centra en la experiencia cotidiana de la vida normal, con todas sus distracciones, tales como internet, la televisión, los viajes, la comunicación, el trabajo.

LIMITACIONES DEL CEREBRO:
Se cree que nuestro cerebro sólo puede referirse a los pensamientos que se basan en nuestras experiencias. Esto significa que nuestro conocimiento interior se verá reducido para adaptarse a lo que somos capaces de concebir y si tenemos suerte, con el tiempo y la experiencia seremos capaces de ampliar y desarrollar nuestra mente y luego pensar en la forma de acomodar las ideas inusuales. Así que para un pensador creativo, lo que él piensa está necesariamente confinado a las restricciones de su formación cultural y educativa. Si percibe algo que está más allá de su formación, será redefinido en los términos que él es capaz de comprender. Esto es similar a una computadora, si  tienes una máquina antigua no podrá leer un programa avanzado, debe actualizar el hardware para que sea compatible con el software. Y lo mismo sucede con nuestros pensamientos creativos. Tenemos que avanzar en el entendimiento de lo que no podemos concebir, por el sólo hecho de que no es pensable para nuestro cerebro.

Albert Einstein dijo que a menudo tenía ideas que simplemente no entendía, o pensaba que comprendió, pero no pudía encontrar el lenguaje para explicar la idea. En 1945, un joven matemático francés Jacques Hadamard, le pidió a Einstein que comentara sobre la mente del matemático. Él preguntó: "Sobre todo en el pensamiento de la investigación ¿Las imágenes mentales o palabras internas se presentan en plena conciencia o en la conciencia superficial?”  Einstein explicó así la intangibilidad del pensamiento y la dificultad para plasmarlo en una construcción lógica de palabras o signos que formen conceptos relacionados lógicamente:

"Las palabras o el lenguaje, ya que están escritas o habladas, no parecen desempeñar ningún papel en mi mecanismo de pensamiento. Las entidades psíquicas que parecen servir como elementos de pensamiento son ciertos signos e imágenes, más o menos claros, que puede ser "voluntariamente" reproducidos y combinados”.

   Hay, por supuesto, una cierta conexión entre esos elementos y los conceptos lógicos relevantes. También está claro que el deseo de llegar finalmente a conceptos relacionados lógicamente, es la base emocional de este impreciso juego con los elementos antes mencionados. Sin embargo, desde el punto de vista psicológico, este juego combinatorio parece ser la característica esencial del pensamiento productivo -antes de que haya alguna relación con la construcción lógica en palabras u otro tipo de signos que puedan ser comunicados "

 Puedes preguntarte, si Einstein tenía dificultades para entender sus propias ideas, ¿qué posibilidades tenemos los pensadores promedio de comprender los complejos pensamientos creativos? La buena noticia es que hay un montón de ideas creativas que están a nuestro alcance. Tal vez podría ser una forma diferente de mirar un problema complejo o de una técnica nueva de expresión artística. Si nos damos tiempo para dejar que la charla en nuestro cerebro disminuya,  podremos capturar nuevas perspectivas y nuevos enfoques para viejos problemas. La meditación, yoga, paseos solitarios y tiempo para estar tranquilo a solas, nos ayudarán a desarrollar la capacidad de capturar nuestros conocimientos internos.

Siempre estamos concibiendo nuevas ideas, pero tal vez no sepamos cómo expresarlas en palabras, que realmente expresen lo que quieren decir o cómo pueden ser aplicadas en situaciones de la vida. En un primer momento, incluso Einstein no tenía idea de cómo podría ser útil la relatividad, pero con el tiempo expandió su mente y comenzó a averiguar. Incluso hoy en día, los científicos todavía están investigando para entender completamente las ramificaciones de la relatividad. La verdad es que el conocimiento complejo existe y que nosotros simplemente no tenemos la capacidad de captar y concebir. Simplemente no tenemos la habilidad de pensarlo...aún, pero cada nueva generación se basa en los logros de las generaciones pasadas y engendran el futuro. 

    * Un pensamiento nuevo y único es emocionante y satisfactorio. Trata de recordar las 

       veces que has experimentado la emoción del descubrimiento reflexivo.
    * Piensa en los momentos en que te has sentido frustrada al describir tus pensamientos  

       en palabras.

       ¿Qué causó la incapacidad para expresar tus pensamientos?

       ¿Por qué estabas limitada?
    * ¿Te gusta más expresarte a través del cerebro o de la mente?
    * ¿Por qué la creatividad te hace sentir positiva y entusiasta con la vida?
    * ¿Tienes el coraje y la paciencia para manifestar tus ideas? Si no ¿por qué?
    * ¿Le das la bienvenida a otros para compartir tus pensamientos creativos más íntimos? 

        Cuando lo haces, ¿Es difícil transmitir adecuadamente tus ideas?

  

AMOR 6: Amor Sano y Amor Insano por Elena Moreno

Traducción del inglés al español

¿Estás en una relación tóxica?

Como todo en el universo nuestros sentimientos de amor tienen expresiones duales, el amor sano trata de dar, mientras que el insano trata de tomar.

El amor sano es desinteresado, bondadoso y compasivo. El afecto es cariñoso, sentimental y generoso. El amor sano es apasionado y sexy. Ama la belleza e invita a otros a compartir. Muestra aprecio y preocupación por el objeto del afecto. Es muy cariñoso y nos motiva a proteger y defender a nuestro ser querido - incluso en detrimento nuestro.

El amor insano es egoísta y ve por su propio beneficio. Ambiciona y anhela saciar sus necesidades. Se esmera en poseer la belleza y puede aprovecharse de los demás para alcanzar sus objetivos. Se aferra y ansía garantías de devoción sin dar nada a cambio.

El amor sano es: compartido, equitativo, comprometido, generoso, bondadoso, con gusto por la vida, emocionante, relajante, tierno, sentimental, agradecido, comprensivo, protector, cuidadoso, defiende, motiva, es imaginativo, creativo, espiritual, afectivo, apasionado, sexy, saludable, inteligente, nutre, es seguro, positivo, confiable, tolerante, abierto, sustancioso, fiel, leal, edificante, sincero de corazón, expansivo y tiene sentido del humor.

El amor insano es: egoísta, peligroso, sexual, busca sensación, no saludable, estresante, cruel, violento, egoísta, sádico, doloroso, no comprometido, manipulador, prepotente, áspero, desagradable, humillador, sarcástico, física y verbalmente abusivo, exige pruebas de amor, celoso, codicioso, delirante, iracundo, menosprecia la vida, deprimente, centrado en sí mismo, tóxico, obsesivo, limitante, inseguro, negativo, miedoso, intolerante, aferrado y desesperado.

El amor insano nos conduce a riesgos y a pelear por el objeto de nuestro deseo. La atracción combinada con emociones narcisistas no es una simple cuestión de ser arrastrado hacia algo o hacia alguien, sino que es una máquina con un motor  que es alimentado por el ego para servirse a sí mismo.

Tal amor basado en deseo viene en paquetes grandes y pequeños. Puede ser romántico, pero también puede tomar la forma de helados de Ben and Jerry o una casa de un millón de dólares. Tales apetitos nos obligan a comprar cosas que no podemos permitirnos, a sentir celos de los demás porque pensamos que tienen más que nosotros y a manipular y mentir a la persona amada para conseguir lo que queremos. El deseo puede ser provocado por la publicidad, el estilo o las políticas de presión para someterse. Si todo el mundo tiene "eso", yo debo querer “eso” también. Además, los antojos se agitan cuando nuestra lucha instintiva o las antenas sexuales están activadas. Y cuando nuestros apetitos quedan insatisfechos, sentimos ira, ansiedad, envidia o resentimiento.

El deseo viene de la misma parte del cerebro que el amor, y le gusta el amor o la atracción, el deseo no piensa. Por el contrario, las exigencias poco saludables de nuestro ego irracional insisten en la satisfacción inmediata. Si esto es cierto, entonces ¿Cómo podemos superar esos sentimientos?

Conquistamos nuestro ego al forzar una conexión con nuestra mente racional y el espíritu. Debemos hacer todo lo posible para evitar acciones precipitadas y un juicio apresurado, date tiempo para pensar de manera deliberada y desarrolla un plan.

Es útil hacer alguna actividad física o creativa para separar nuestro ser de estas emociones; haz ejercicio, ve al cine, camina o ve a jugar golf. Podemos cambiar nuestra actitud adoptando medidas positivas para reforzar aquellas cosas que nos hacen sentir bien con nosotros mismos. Lo más importante es que debemos evitar las situaciones que nos hagan sentir incómodos o amenazados. Dejemos que nuestros valores sean la prueba de fuego de nuestras acciones. Si las circunstancias no están a la altura de lo que creemos que es correcto, entonces debemos cambiar nuestro curso de acción.

El amor es para sentirse bien, si no es así,  es probable que sea hora de seguir adelante. Las relaciones tóxicas no sólo son poco saludables, sino que pueden ser peligrosas. Si pensamos que estamos en una relación negativa hay que dejar de poner excusas y salir ¡Ahora! Si no es la primera vez que hemos estado involucrados en un enlace peligroso, tenemos que buscar ayuda profesional para saber por qué buscamos parejas impredecibles y riesgosas.

Para practicar:

• Piensa en qué es lo que provoca que experimentes estados emocionales particularmente fuertes. Pregúntate: ¿Qué es lo que mi ego está tratando de lograr?

• ¿A menudo te encuentras en circunstancias que provocan crisis emocional? ¿Por qué crees que pasa esto con frecuencia?

• ¿Las emociones agradables te animan a avanzar hacia una experiencia o una persona? Piensa en ejemplos.

• ¿Las sensaciones desagradables te hacen ser precavida y provocan que evites algunas situaciones o personas? Piensa en ejemplos y en cómo has respondido a la desagradable situación.

• Identifica experiencias que hayas tenido de amor sano e insano. ¿Te sientes más atraído por uno que por el otro? ¿Por qué?

• Si has sido parte de una relación insana pregúntate ¿Por qué? y ¿Cómo puedo evitarlas en el futuro?

• ¿Cómo te hace sentir contigo misma el amor insano?

Cuerpo mental 6. Pensamiento Creativo por Elena Moreno

Traducción del inglés al español

El pensamiento creativo es un producto de la mente. Brota de ese lugar de inspiración original y se abre paso a través de nosotros hasta que somos capaces de darle forma con  palabras, sobre un lienzo, en una canción o quizá a través de un poema.

La Mente Creativa no está restringida por el tiempo y el espacio. Cuando nos concentramos en algo con gran intención y excelencia, nos perdemos en la experiencia. Es como si los límites entre nuestro ser y el sujeto se disolvieran, permitiendo una conexión penetrante que nos otorga una experiencia  inusualmente directa. Cuando esto pasa, con frecuencia perdemos toda noción de tiempo y espacio. Swami Vishnu-Devananda lo describe de esta forma: “Toda experiencia ordinaria está limitada por el Tiempo, Espacio y Causa, nuestra conciencia normal y el entendimiento no trascienden estos límites. Cuando la mente está enfocada, no hay tiempo”.

Muchas veces he experimentado esos momentos cuando estoy haciendo algo creativo. Fui consciente de este fenómeno en mi adolescencia, cuando estaba aprendiendo a coser. Llegué a enfocarme tanto en mi primer  proyecto que perdí noción de todo lo que me rodeaba. Aunque no estaba enfocada en la idea de perfección, sí estaba concentrada en hacerlo bien. Fue como un pensamiento, yo estaba recordando de lo que se trataba todo eso. Era como si ya supiera el proceso y estuviera recordando los detalles. Una hermosa falda emergió frente a mis ojos. Cuando terminé me sorprendí al ver que era de noche, había trabajado todo el día sin sentir el paso del tiempo ni enterarme de ninguna otra cosa, más que de mi labor.

Pocos meses más tarde tuve una experiencia similar cuando trabajé por horas en un proyecto escolar, un mapa detallado del relieve de Greenland. Confeccionado con una mezcla de sal y harina, esculpido en una base de madera y luego pintado intrincadamente. Otra vez mi concentración me llevó a un espacio sin tiempo donde, de alguna manera, obtuve la creación. Una vez que lo hube terminado volví a la normalidad. El producto final estaba realmente hermoso y yo me sentía muy orgullosa, pero los momentos que disfruté profundamente, y que aún puedo recordarlos hoy, fue la ilimitada sensación del actual proceso creativo. Al igual que cuando estaba cosiendo, sentí una claridad inagotable y durante todo el proceso sólo estuve ligeramente consciente de mi alrededor y perdí completamente la noción del tiempo. Para mi sorpresa, aunque había trabajado por horas, no me sentía cansada para nada es más, me sentía súper energizada y emocionada.

Ahora suelo tener experiencias similares cuando hago algo creativo, ya sea pintar, escribir poesía o hacer jardinería; aunque la excepción es cuando intelectualizo. Hace algunos días tenía que escribir un poema para un evento. La fecha límite se acercaba rápidamente, así que me senté y traté de estructurar las ideas que quería expresar. Fue una experiencia infructuosa, nada fluía y el resultado final fue rígido y sin éxito. No estaba conectada realmente con lo que estaba tratando de hacer, solamente utilicé la técnica. Por supuesto, no funcionó. 

Al día siguiente, cuando conducía hacia el aeropuerto para recoger a una amiga, un poema comenzó a fluir. Podía escuchar las palabras sin sonido imprimiéndose en mi mente, eran hermosas e intensas, casi como la música. Paré el coche al lado de la carretera y rápidamente plasmé en un papel una corriente de pensamientos creativos, que fueron la expresión poética perfecta de lo que se me había escapado el día anterior.


Entonces, ¿cuál era la diferencia? El día anterior, estaba usando la información del cerebro para crear un poema con la "estructura técnica" que había aprendido en la universidad; todo lo que hice fue una composición física, sin corazón. Por otro lado, conducir hasta el aeropuerto era como una meditación, mi cerebro se tranquilizó y las listas de cosas "por hacer" y los escenarios "¿qué pasaría si..?" comenzaron a aquietarse. En el silencio de mi calma, fui capaz de escuchar y poner en palabras la expresión creativa de mi mente.


Para practicar:
    * ¿Cómo expresas tu creatividad? ¿Con qué frecuencia permites que tu mente divague de manera creativa? ¿Cómo puedes darte más tiempo creativo?
    * En el trabajo toma una "pausa creativa"; siéntate  tranquilamente quince minutos y date tiempo para el pensamiento inspirado, la solución de un problema o la relajación mental.
    * Trata de aplicar la inspiración creativa en tu vida diaria. En lugar de limitarte a cocinar un platillo, ponle el pensamiento creativo. Rápidamente veremos que un proyecto aburrido se vuelve interesante y satisfactorio cuando lo hacemos creativo.
   * Ten en cuenta la creatividad y deliberadamente insértala en tu día. No sólo te vistas, exprésate!. Usa tu armario para pintar tus sentimientos o un marco para plasmar tu estado de ánimo. Incluso presta atención a la manera de cepillarte los dientes.
    * La próxima vez que vayas manejando sola, no enciendas la radio, deja que tu mente divague y ve lo que te trae. O si estás tratando de entender un problema, ve si puedes encontrar una solución con solo permitirle a tu mente volar hacia nuevas y diferentes direcciones.          

AMOR 5: ¿Porqué queremos lo que queremos? por Elena Moreno

Traducción del inglés al español

¿Te sientes tentado por una ardiente pareja, una casa demasiado grande, una sonrisa de 10.000 dólares o el último gadget tecnológico? ¿Te has preguntado por qué queremos lo que queremos? 

La atracción es física, pero si prestamos atención, nos damos cuenta de que la intensidad de la atracción se carga con una energía diferente una vez que nuestras emociones están comprometidas. Cuando la atracción se combina con las emociones, el amor puede expresarse en muchos apetitos, deseos y sentimientos. Las emociones agregan complejidad a la atracción. Toma un momento para pensar en lo que te hace experimentar lo siguiente:

Adoración	Afecto	Apelación	Empatía
Cuidado	Deseo	Devoción	Egolatría
Envidia	Fascinación	Miedo	Afición
Amistad	Gula	Codicia	Ternura

Todos estos sentimientos son generados por el ego siempre vigilante. El ego trata de abrazar esas circunstancias y los objetos que aumentan su capacidad personal, alejándonos de aquellos que puedan  disminuirlo. Esta es la principal función del ego. Por otro lado, las emociones también nos advierten del peligro y nos avisan de las oportunidades que pueden conducirnos al desarrollo personal y acrecentan el sentido del ser. El amor puede generar ternura, nos hace sentir protección y generosidad. El mismo amor también puede ser  coloreado por la lujuria, los celos y el miedo.

El amor también crea confusión - recuerda que el cerebro se enfoca en el amor; el apetito o el deseo no  fácilmente se conectan con el pensamiento crítico. Esto significa que debemos  hacer un esfuerzo especial para comprender y procesar nuestros sentimientos de amor y deseo antes de tomar decisiones importantes.

Identificar el deseo y la intención detrás de nuestro deseo será muy útil para entender por qué amamos lo que hacemos. A menudo la sensación inicial de la atracción puede ser muy superficial. He pedido a muchos hombres y mujeres que me digan lo primero que les atrajo de su pareja. Casi todo el mundo menciona un atributo físico - buen cuerpo, linda sonrisa o piernas bonitas. Las mujeres también hablan de activos físicos que expresan poder como un super automóvil o una gran carrera profesional. Una mujer, que fue atraida por el "gran botín" de su marido, se casa con él no por el gran botín, sino porque él la hace sentirse protegida y con seguridad económica. Los hombres también sucumben a la atracción, pero se enamoran por otras razones. ¿Cuántas veces hemos oído hablar del hombre que se divorcia de su impecable y elegante esposa por su secretaria desaliñada? Me pregunto ¿por qué? Ella es su amiga, su colaboradora y cuida muy bien de él. Ni siquiera un par de piernas perfectas, un vientre plano o unos pechos turgentes pueden competir con eso.

Debemos analizar por sí mismos cómo y por qué amamos. Ponle nombre y reclámalo. Pregúntate ¿Cuál es la causa de las emociones placenteras que experimentamos en una  relación? Tal vez es el beso, quizá nos sentimos orgullosos de nuestra pareja o simplemente nos gusta la forma en que nos hace reír. Independientemente de la motivación, debemos asegurarnos de que también entendemos claramente lo que nuestra pareja desea. Si él está  buscando sexo y nosotros estamos buscando una relación a largo plazo, la conexión tiene propósitos cruzados. O si nos sentimos atraídos a nuestro pareja por la seguridad financiera y el poder, es posible que tengamos que sacrificar ese gran orgasmo. Si adoramos a alguien y a él sólo le gustamos, la relación nunca será equilibrada. Si tienes intenciones de entrar en una relación comprometida, sé honesta contigo misma y estudia con detenimiento tus motivos e intenciones subyacentes, así como los de tu pareja.

Estas son las mismas preguntas que debemos aplicar a todo lo demás que queremos, deseamos o nos apetece. Antes de sucumbir a las tentaciones, es útil si podemos ir más allá de nuestro ego. Si nos sentimos atraidos por el brillante carro rojo hay que asegurarnos de que hay algo más en él que sólo potencia. O si amamos los zapatos, siempre pregúntate ¿Porqué gastar $4000 en un par de zapatos? ¿Confort, necesidad, status o gusto?  Y ¿Tiene sentido comprar esa hermosa mansión, que al hacerlo nos meterá en tantos apuros económicos que no podremos pagar los muebles? Cuando nos preguntemos objetivamente lo que el ego está tratando de lograr, podríamos percatarnos de que la ostentación y las cosas que nuestro ego desea no son lo que realmente necesitamos o podemos manejar.

Para practicar:

Mira tu vida y trata de hacer algunas distinciones entre las incidencias de la atracción, el apetito, el afecto y el deseo. Observa cómo reaccionaste a estas experiencias tan diferentes de amor.

¿Cuáles son las tentaciones que captan tu atención? Lujo, naturaleza, salud, fuerza, calidad, valor.

A menudo compramos para exhibirnos ¿Cuál es el mensaje que deseas proyectar?

¿Te atraen ciertas cosas, objetos o personas que siempre dan el mismo mensaje?

¿Cuál es el mensaje? ¿Es el mensaje correcto? ¿Por qué?

Crédito de la imagen: rojo maduro TENTACIÓN.

© Dmitry Fisher | Dreamstime.com

La Vida es una Bicicleta por Pedro Magaña

Si. La vida es como una bicicleta.

Con cuanta frecuencia nos hemos preguntado cómo es que funciona la vida, ¿cómo es que algunos caminan y otros corren? Y ¿porque algunos que caminan avanzan más que los que corren? ¿Porque la vida familiar es un paraíso para unos y un infierno para otros? ¿Porque la situación económica favorece mas a unos que a otros? ¿Porque algunos son tan felices ganando un salario mínimo, mientras otros con millones en sus cuentas se sienten tremendamente pobres?, todas estas y más preguntas las haremos y las seguiremos haciendo, mientras no ordenemos nuestra vida dándole un reinicio, un nuevo comienzo, partiendo de un momento antes que iniciara esa maraña de moda social y el glamur plastificado que solo nos llevan a ser mas unos esclavos sociales y a vivir fantasías que fortalecen el ego pero que cada vez vacían mas nuestro corazón y es en este punto que nos damos cuenta que necesitamos estar más atentos a todas las situaciones para caminar a la par con la vida y nuestro desarrollo personal.

Como cuando aprendemos a andar en bicicleta, hacemos lo estrictamente necesario y lo necesario es poner absolutamente toda nuestra atención en la conducción y el equilibrio, ya que si algo logra distraernos seguramente nos dolerá bastante la caída. En este punto nos aislamos completamente, tanto que es como si solo existiera la bicicleta y el aprendiz, aquí nos olvidamos de la novia, los amigos, los padres, el paisaje, etc.

Claro que esta concentración total no es eterna, solo durara mientras aprendemos a tener equilibrio y coordinación, porque una vez que logramos esto podemos reintegrarnos al mundo, ahora levantamos la vista y disfrutamos por primera vez del hermoso paisaje, que aunque ya estaba ahí se ve diferente paseando en bicicleta, podemos darnos el lujo de hacer algunas piruetas o soltar la dirección para leer un poco.

Ya sabemos manejar una bicicleta, pero acaso eso nos ha resuelto la vida, claro que no, porque en el transcurso del manejo diario se nos puede ponchar una llanta, aflojar un pedal, un rin, el manubrio, etc. Entonces también necesitamos saber cómo repararla, pues de nada sirve saber manejarla, ya que solo la aprovecharíamos el corto tiempo en que funcione bien, y como la estamos de alguna manera comparando con la vida no podemos dejarla tirada y buscar otra, esta es nuestra vida, es nuestra única bicicleta, por lo tanto debemos preocuparnos por aprender un poco de mecánica para usarla en el momento que la necesitemos.

Algunos de nosotros desesperamos un poco al hacer alguna oración ya que exigimos respuesta inmediata, y con sobrada razón pues se dice y conoce la fuerza de esta para lograr el propósito de aliviar nuestra vida o la de nuestra familia. Entonces ¿Por qué será que aunque oremos y hagamos algún sacrificio la respuesta no llega?

He pensado mucho en esto y llegue a una conclusión muy peculiar; si a nuestra bicicleta se le afloja una tuerca del rin o cualquier otra pieza, no disfrutaremos al cien por ciento un paseo, entonces ajustamos la tuerca o lo que necesite ajuste, nos subimos y paseamos unas cuadras y se vuelve a aflojar, esto nos indica que no solo basta un ajuste, sino un buen ajuste, el necesario para que funcione bien por un largo tiempo.  

 Así tal vez pase con nuestras oraciones, tal vez necesiten salir del fondo de nuestro corazón, no como si leyéramos una bonita poesía que entra por los ojos y sale por los labios sin tocar el corazón, se necesita un poco de mas ajuste, apretar tanto nuestro corazón, hasta que brote un verdadero sentimiento.

 Y si se trata de ajustar el sacrificio, porque el sacrificio de comer nieve todo el día no dio resultado, o el prometer pasarse todo el día viendo películas y comer palomitas no funciona, tal vez deberíamos intentar con el ayuno por uno o varios días, o dejar de hacer algo que verdaderamente nos cause sacrificio (jugar nintendo, ver telenovelas, ir al casino, tomar café, etc.)

Aprender a manejar nuestra vida es como aprender a manejar una bicicleta, no podremos hacerlo a la perfección, pero si ponemos atención desde el principio, seguramente tendremos menos caídas y por lo mismo menos dolor.

El cuerpo físico disfruta del confort, pero el confort que no es resultado del esfuerzo se llama holgazanería.

El cuerpo emocional disfruta del sufrimiento, a tal grado que si no tenemos porque sufrir buscamos algo que llene ese vacío, cuando cambiemos esto seremos capaces de amar y sobre todo de SERVIR.

A nuestro cuerpo mental le encanta divagar, será por la necesidad que tiene de hacer una conexión con algo, pero si se mantiene en concentración la conexión será con la mente universal de donde sacaremos necesidades prioritarias que llenaran nuestro ser.

Aprendamos a manejar nuestra bicicleta y vivamos una vida mejor.

La India segun E. Schure

Esta semana compartiremos un extracto literal del libro "Los grandes iniciados" de E. Schure.

La india es el país de los misterios y las ocultas tradiciones, el más antiguo y de más densa historia del mundo. El Djampudvipa, la tierra erizada de montañas (como la llamó Valmiki, el homero hindú), ha visto evolucionar seres vivientes, desde los saurios y las monstruosas serpientes de Lemuria, hasta los más bellos ejemplares de la raza aria, los héroes de Ramayana, de tés clara y ojos de loto.

La India ha visto todos los tipos humanos, desde los descendientes de las primitivas razas, hasta los sabios de los Himalaya y el perfecto Buda, Sakia-Muni. Y de todo este pulular, la india ha conservado monumentos grandiosos, animales raros, tipos de humanidades desaparecidas, recuerdos de épocas inmemoriales.

A pesar de la invasión musulmana y de la ocupación inglesa, la civilización brahmánica reina como perpetua señora con sus millones de divinidades, sus vacas sagradas y faquires, sus templos en el corazón de los montes y sus pagodas, pirámides de dioses superpuestos. Allí nadie se asombra de los más violentos contrastes: al lado del misticismo y del pesimismo trascendente, las religiones primitivas celebran todavía sus agitados ritos. Los que han asistido a la fiesta primaveral de shiva en Benares, han visto con asombro a todo un pueblo, compuesto de Brahmanes y maharajás, príncipes y mendigantes, sabios y faquires, niños de porte grave y ancianos tambaleantes, salir como marea humana de los templos en la orilla del rio Ganges. Han contemplado a esta multitud , vestida de sedas suntuosas y sórdidos harapos, descender la gradas gigantescas para lavar sus pecados en las aguas pútridas del sagrado rio, y saludar con exclamaciones entusiastas y una lluvia de flores , a la aurora indica, la aurora que precede al fulgurante sol.

El mar y las montañas se han conjurado para hacer de la India el país de la contemplación y  del ensueño, rodeándolo de sus masas liquidas y rocosas. Al sur, el océano índico envuelve sus costas, casi por doquier inabordable; al norte barrera infranqueable, la más alta cordillera del globo,  “el Himavat, dosel del mundo y trono de los dioses” que le separa del resto del Asia y que parece querer juntarla con el cielo.

El poeta Valmiki parece resumir el milagro ario al comienzo de su Ramayana, cuando describe el Ganges lanzándose desde el alto cielo sobre el Himalaya, a la invocación de los más poderosos ascetas. Al principio los inmortales se mostraron en todo su esplendor y, a su venida, el cielo se iluminó con claridad deslumbradora. Luego el rio descendió y la atmósfera se llenó de espuma, como lago argentado. Después de saltar de cascada en cascada, de valle en valle, ganó el Ganges la llanura. Los dioses le precedían sobre sus carros centellantes; los delfines y las ninfas danzaron sobre sus ondas. Ganó por fin el mar, pero ni el océano pudo detenerlo. El rio santo se sumergió hasta el fondo de los infiernos y las almas se purificaron en sus ondas para remontar hacia los inmortales.    

Video: Lakotas... sobre guardar silencio y hablar

Son muchas las enseñanzas que las culturas antiguas comparten con nosotros... una de las máximas es pensar antes de hablar, nos lo repiten los mayas, los chinos, mexicas y claro que también los lakotas.


Es una de esas sabidurías que solemos aprender con los años (No siempre) que nos ayudan a caminar por esta vida de un modo más adecuado y placentero.


Por eso en esta ocasión compartimos este video esperando que sirva de reflexión, para todos.