La Magia, S. Maestre De la Ferriere

• El peregrinaje es un acto de magia transformativa
• Dr. S. Raynaud de la Ferriere: La Magia
• El Rector, Domingo Días Porta

VIVENCIAS DE LOS PEREGRINOS – 5

Documentos de un Saber Trascendente LA M A G I A 

EL PEREGRINAJE es un acto de magia transformativa. Por lo tanto, deben tomarse en cuenta las reglas de esta reina de las ciencias. En primer lugar, la preparación. Segundo, la protección. Tercero, el paso inicial (“un viaje largo empieza con un paso corto”, refrán chino.) Cuarto, sostener el rumbo hacia la meta, sin dejarse atrapar ni desviar por pruebas, tentaciones, decepciones, dificultades. Quinto, el trabajo al llegar a la meta. Sexto, el retorno como debe ser. Y séptimo, asimilar la enseñanza, el alimento recibido durante la jornada; poner en práctica un proceso transformativo diario y permanente, sin ceder ante la rutina y el ambiente adormecedor, acompañado de una meditación de recapitulación.

De lo contrario sería un tiempo perdido. Todos vivimos etapas de ermitaño y de peregrino a lo largo de la vida: en casa o viajando. Para transmitir una visión correcta, citemos la palabra autorizada del Hermano Universal de la Humanidad, el Dr. S. R. de la Ferriere desde su texto: La Magia (Propósito Psicológico No. 22, de una serie de 36), seguida de nuestros comentarios. En la primera página, el Maestre hace una exposición magistral de la esencia de la Alta Magia, noble y auténtica:

 Dr. S. Raynaud de la Ferriere: LA MAGIA

El período de finales de diciembre no puede dejar insensibles a los pueblos de Occidente. No es solo la Navidad festejada en su aspecto vulgar y material, ya que son numerosos quienes de todos modos realizan el verdadero sentido de la conmemoración del nacimiento de un Mesías; es aún todo el misterio que va unido a la llegada del Cristo Jehsu. En el diario católico “El Voto” de Francia, enero de 1958, se puede leer:

 “La luz resplandeciente de Belén, la fulgurante estrella de los Magos, vino en esa época de Navidad y Epifanía, a calentar nuestra fe, a orientar nuestros corazones hacia las realidades sobrenaturales de nuestra redención, a consolidar, en fin, las razones de nuestras esperanzas y de nuestra caridad.” 

Esa Luz de Belén encierra un gran símbolo: en primer lugar, esa Fuerza magnética del Lugar predestinado como epicentro a recibir la Fuerza de Arriba, simbolizada por esa “estrella” entrevista por los Magos. En segundo lugar, esa “estrella”, objeto de tantos comentarios. Un planeta, quizás Venus, ubicado en un lugar del cielo bien especial (como un signo zodiacal), un cometa indicador de un acontecimiento importante, o muy simplemente una imagen simbólica, una representación figurada, para hacer comprender que los Iniciados habían establecido un “horóscopo”, buscando con la ayuda de la astrología el advenimiento desde largo tiempo previsto: la llegada de un Instructor.

 En fin: Iniciados, Maestros, Maestría, Magisterio… En una palabra: “Magia.”El gran Arte Sagrado, la Ciencia Suprema: la “Matesis” (el dominio de las tesis), el Magisterio, la Magia, se manifestaba en plena luz y para servir de punto de partida a esa mitología cristiana. Los Tres Magos, emblema de los tres Grandes Colegios Iniciáticos: Europa, Asia y África, se presentaron cargados de oro, incienso y mirra. Ese Triple Magisterio, reunido en ese lugar del Cercano Oriente, justamente en la encrucijada de los tres continentes, simbolizaba igualmente por sus atributos, a las tres grandes Ciencias Superiores: Alquimia, Astrología y Magia. La Astrología (incienso) es la Ciencia de arriba, el estudio del Cielo y la influencia del Cosmos sobre el hombre; la Magia (mirra) la Ciencia de aquí abajo, el control que puede ejercer el ser humano sobre los elementos; la Alquimia (oro) permite la transmutación (no solo de los metales) en el sentido de la gran Obra Espiritual, para reunir el principio de abajo al principio de arriba.

 El Rector, Domingo Días Porta:

De la lectura de esos pocos y elocuentes párrafos cosechamos lecciones inspiradoras sobre la naturaleza y función de la Magia en su acepción más elevada. Empecemos por el primer párrafo: bajo el título de su obra: LA MAGIA, el Maestro entra en materia hablando directamente de la Navidad y del misterio que envuelve al Cristo. ¿Qué nos sugiere? Que la Navidad es un acto de magia, su misterio se descifra estudiando la Magia. No la magia vulgar en busca de satisfacciones egoístas, ni tampoco malabarismos de teatro. Habrá quienes se extrañen de que un tratado de magia empiece hablando de la navidad. Es que se trata de la Magia del poderoso Mago Divino, Dador de la Vida, que oye y responde con omnipotencia y omnisapiencia. Un concepto diferente de magia, muy antiguo. Los investigadores coinciden en que magia y religión van de la mano, tienen puntos en común pese a sus diferencias.

El segundo párrafo, y como lógica consecuencia, menciona la luz resplandeciente de Belén, la fulgurante estrella de los Magos, que vino a calentar la fe y a orientar los corazones hacia la redención. Nos da así a entender que ese acontecimiento está relacionado con el cielo, con los astros, en fin: con la Astrología en su sentido místico.

En el tercer párrafo se entrelazan esos dos hechos: Abajo el lugar, Belén, y Arriba la Fuerza: la estrella, planeta, cometa u horóscopo: poder cósmico e intervención de los Magos Iniciados para determinar fecha y lugar del advenimiento tan esperado en la Tierra, Abajo, a través del estudio del Cielo, Arriba. Se nos hace ver que hay una Fuerza estelar Arriba, descendiendo, y una Fuerza magnética, telúrica, del lugar predestinado, Abajo, recibiendo, para dar forma y destino a esa Luz descendente.

 En el cuarto párrafo se corrobora la intervención de la Magia y por lo tanto de los Maestros Iniciados. Aunque es una corta frase, sin embargo es rica en contenido, en insinuaciones: ese acontecimiento, después llamado Navidad, no ocurrió automáticamente; además de ser expresión de la Voluntad Divina, hubo intervención humana. Como la tierra sedienta y sus criaturas después de una larga sequía, claman al cielo y el cielo responde con lluvia, así el clamor humano de aquellos tiempos de imperios, guerras, esclavitud, violencia, miseria y sufrimiento, recibió en el tiempo justo esa luminosa respuesta, esa lluvia espiritual desde Arriba.

 Clamor que no ocurrió de manera dispersa, sino que fue concentrado y encauzado por Magos Sacerdotes, Hierofantes, Maestros Iniciados, por medio de trabajos de Alta Magia, de Teurgia, de actos litúrgicos dirigidos a los planos superiores de la Creación. En el quinto párrafo esto se confirma: la Magia se manifestaba en plena luz en ese tiempo: el acto supremo de la Alta Magia, Magia Divina, consiste en invocar y atraer la Luz sublime a la Tierra en el tiempo preciso, a la Hora señalada, en el lugar predestinado. Para lograr la encarnación del Verbo, Guía supremo. Así la Alta Magia se puso al descubierto, entró en acción en el mundo.

El siguiente párrafo deja entrever el modus operandi, la metodología, el mecanismo teúrgico empleado por los Magos para lograrlo: tres Colegios Iniciáticos, uno en cada continente, activaron el Triple Magisterio: reunidos altos jerarcas y Magos en asamblea consultiva en cada región, estudiando los cielos, los ciclos del tiempo cósmico y planetario, y la situación de los pueblos, confirmaron que el momento había arribado para asumir su responsabilidad, usando los poderes sagrados de que estaban dotados; así harían llegar a Lo Alto su Mensaje en nombre de la Humanidad. Con ese fin realizaron sus operaciones de Alta Magia.

Hoy apenas alcanzamos a imaginarnos en qué consistirían esos potentes procedimientos que ayudan a convertir la luz del cielo en presencia humana dignificada. De este modo confiados, con fe plena y la seguridad que da el conocimiento de las tres Ciencias Superiores, se pusieron en marcha hacia el Lugar que ellos en su clarividencia detectaron, guiados por la celeste Luz. No iban a abandonar sus tierras sin estar seguros del rumbo y del objetivo. No eran reyes de pueblos y tierras, sino Reyes Magos, reyes de sí mismos, su reinado era de espíritu. Po eso viajaban solos, sin séquito, sin ejércitos. Procedentes de los tres continentes, se reunieron en el camino, como previamente habían acordado; preguntando llegaron al fin de tan largo viaje al sitio preciso, al humilde lugar convertido en santuario y morada divina, donde la luz se hizo carne. Y entregaron a aquel que había nacido de nuevo, el Anciano de los Días en su nueva encarnación, los poderes divinos otorgados por esas Ciencias, para que cumpliese su Misión venciendo las fuerzas oscuras; para que así lograse la meta implorada y redimiese a la Humanidad del estado de ignorancia e impotencia.

 Hoy se repite la historia. El momento anunciado y esperado va llegando. Los estudios de Arriba y de Abajo lo confirman. El Lugar ha sido señalado. Dotados de conocimiento, de fe y confianza, acompañados del clamor de los pueblos, de la Madre Tierra y de sus criaturas, Peregrinos y Peregrinas se preparan, calzan sus sandalias, guardan en sus morrales los elementos solicitados. Los Ancianos Mayores arreglan el escenario. La Voluntad suprema ha de manifestarse en la forma que considere correcta. Que muchas veces no es como lo espera el ser humano en su inconsciencia.

 

Todos los acontecimientos actuales anuncian el parto apocalíptico. El desenlace se acerca…2012… Acto de Justicia de la sabiduría divina… La Madre Tierra será regenerada, los pueblos guiados al nuevo Edén, desde antiguo predestinado. Lo que antaño fue para pocos, en el futuro cercano será para muchos. Pentecostés Universal. Descenso del fulgor de nuestra galaxia. Ascenso de conciencia. Reinado del Espíritu Crístico…

Fuente:

http://www.wariruna.org/

Gnani Yoga, parte 2: Niyamas, por la Dra. Elena Moreno

"Cualquier persona puede vivir, pero vivir bien es el arte de la discriminación y el compromiso. Esto significa utilizar las herramientas que nos darán los mejores resultados y al mismo tiempo desarrollar la voluntad y actuar para que esto ocurra. "

Continuamos con nuestro tema de Gnani Yoga, en la primera parte vimos los Yamas y esta semana vamos a enfocarnos en los Niyamas. Los Yamas se refieren a los comportamientos externos, mientras que los Niyamas tratan acerca de nuestros hábitos internos psicológicos y mentales. Los cinco Niyamas principales son: 1) Limpieza y pureza, 2) bienestar, 3) austeridad, 4) Estudio de sí mismo y 5) auto-entrega.

1. SHAUCHA – La PUREZA: Tomar un baño todos los días, lavarnos el pelo con regularidad, cuidar nuestros dientes, usar ropa limpia, comer alimentos sanos y mantener nuestro espacio de vida organizado, fresco y natural. Estas son las reglas fundamentales de una vida limpia, pero la pureza y la limpieza van más allá de estas prácticas elementales. La vida requiere pureza, rompiendo con todo y regresando a los elementos esenciales. He observado que mi vida se atora en mi propia  congestión y escombros cuando no regreso a lo básico. Al igual que en mi computadora, tengo que pinchar con regularidad el botón “actualizar” de la vida para limpiar, vaciar y auto renovarme.

Todos tenemos que limpiar nuestro entorno físico y espacios de vida por lo menos cuatro veces al año. Esto es algo más que sólo limpiar nuestra habitación o la casa, tenemos que ordenar, reparar y renovar todos nuestros espacios donde vivimos y trabajamos; sí, incluso nuestro coche. Recuerda que un ambiente desordenado contribuye a una mente caótica; hay que organizar, regalar o tirar. Se trata también de crear entornos de vida que ayuden a una sana calidad de vida y a la paz mental. Los jardines, las flores, la belleza, el arte, los espacios abiertos, todos, contribuyen a un corazón abierto y una mente despejada.

La purificación de nuestro cuerpo es otro imperativo personal que debe hacerse con regularidad. Sí, necesitamos mantener nuestro cuerpo limpio y observar una buena higiene, pero la pureza es más que una mera limpieza, se trata de lo que ponemos en el interior, y no sólo alimentos y bebidas. También necesitamos limpiar nuestra mente de forma regular y dejar que los escombros mentales se disipen para que nuestra energía pueda fluir con vitalidad. Todos necesitamos tomar tiempo personal y hacer un espacio en nuestra vida para retiros regulares, donde podamos disfrutar de comida sana, recuperar el sueño y recargar nuestro cuerpo. Aparte de la dieta de limpieza, un régimen de ejercicio, yoga y meditación nos conducirán a una buena manera de purificar y limpiar nuestro corazón, mente y Espíritu.

2. SANTOSHA – El BIENESTAR es la alegría de estar en el momento, no importa de qué momento se trate. Es aprender a ver la belleza y el propósito de todas las experiencias. El bienestar acepta con satisfacción lo que la vida nos ha dado, aún cuando tengamos metas no alcanzadas. Aprender a estar contentos con nuestra condición de vida no significa que dejemos de esforzarnos o de mejorar nuestra condición, pero sí quiere decir que aceptemos lo que tenemos sin codicia,  envidia, malicia o celos. El bienestar es aprender a ser felices tanto con lo bueno como con lo malo; se requiere que recibamos estos opuestos muy subjetivos con el mismo peso y emoción. Siempre habrá algo positivo en lo negativo y algo negativo en lo positivo. Ambos extremos fluyen de un grado a otro por eso es imperativo que reaccionemos con ecuanimidad a todas las situaciones que ambos nos presenten.

Vivir una vida feliz es aprender a recibir con satisfacción las diversas situaciones por las que nos movemos. El bienestar es aprender a aceptar como estamos justo ahora y actuar para satisfacer las necesidades del momento. Si estoy enferma entonces me voy a sentir mal, así que cedo a las necesidades de mi cuerpo y hago lo que tengo que hacer para sentirme bien. Si estoy en problemas financieros entonces admito mi situación y tomo las medidas necesarias para resolver el problema. Si sólo puedo darme el lujo de comprar un auto usado pues eso es lo que hago y encuentro la belleza y el valor de lo que puedo pagar. Si estoy muriendo voy a vivir el tiempo que me queda minuto a minuto, agradecida por cada respiración que hago.

3. TAPAS - La AUSTERIDAD es una importante herramienta personal. Por lo general, cuando enseño la austeridad, la clase se pone recelosa de lo que voy a decir. "¿Va a decirnos que renunciemos a Starbucks? ¿O que nos volvamos ermitaños y vivir en una cueva?" No, pero te animo a desarrollar tu fuerza de voluntad, la perseverancia y la disciplina.

Entender la enseñanza de la austeridad nos da una fortaleza única en cualquier crisis. Ya sabemos, sin lugar a dudas, que somos capaces de hacer cosas difíciles. La disciplina y el enfoque de la práctica de la austeridad nos enseñan cómo eliminar todo lo superfluo y sólo hacer la tarea en cuestión. ¿Y por qué es esto tan importante? Hay momentos en la vida que tenemos desafíos únicos, en los que debemos caminar por la cuerda floja sobre el profundo barranco y esto requiere de gran habilidad, autocontrol y atención,. Estos momentos exigen una acción decidida y debemos tener el coraje y la disciplina para liberarnos de todas las acciones innecesarias y centrar nuestra atención en hacer el trabajo.

4. SVADHYAYA – ESTUDIARSE A SÍ MISMO se trata de quiénes somos. El empoderamiento requiere introspección. Platón nos dice: "Conócete a tí mismo". Una persona sabia es la que reflexiona sobre su avance y determina qué vías le han llevado al éxito y cuáles le han conducido a un callejón sin salida o alejado de sus objetivos. Eso significa que tenemos que prestar atención para distinguir entre las opciones que están impulsadas por nuestra personalidad y el ego y las que nos aconseja nuestra propia introspección. Tenemos que mirar lo que está funcionando bien y lo que no nos sirve en la vida. Dar un paso atrás para observar nuestras actitudes, acciones y creencias puede ser muy beneficioso y traernos un cambio positivo en nuestro comportamiento.

Una gran parte del auto estudio es ensayo y error, experimentando con nuevas formas de acercarse a la vida sin tener miedo de explorar caminos desconocidos. Todos tenemos muchas opciones y sin embargo es muy fácil quedarnos atrapados en la rutina. La rutina de la vida es perturbadora, por eso tenemos que auto obligarnos a nuevos encuentros. Si estamos viviendo para tener experiencias ¿Por qué estamos tan atrapados en los mismos escenarios y, muy a menudo, con la misma gente?

Aprendemos mucho acerca de nosotros mismos, cuando nos vemos amenazados por situaciones nuevas o inusuales. Del mismo modo nos motivamos por lo mucho que nuestra vida se enriquece al compartir con los demás. Escuchar sus relatos y saber su historia de vida puede ser increíble. Todos somos muy diferentes y podemos aprender mucho unos de otros. Estudiarse a sí mismo también nos lleva a desarrollar nuestra relación con nuestro Espíritu y los poderes superiores. Conócete a tí mismo y conocerás a Dios.

5. ISHVARAPRANIDHANA - La AUTO ENTREGA es nuestra oportunidad de amar a Dios. En el nivel más elemental la auto entrega es la simple práctica de aprender a distinguir entre nuestra personalidad física y nuestro Espíritu. Cuando somos capaces de reconocer esta dualidad experimentamos una maduración que nos permite avanzar con mayor profundidad y comprensión de nuestro propósito en la vida.

La auto entrega implica el desarrollo equitativo de nuestro ego y nuestro Espíritu. Nos obliga por lo menos a dar la misma importancia a nuestro bienestar personal que a nuestro bienestar espiritual. La auto entrega nos obliga a buscar activamente una relación personal, no sólo con nuestro Espíritu, sino también con Dios a través de una activa disciplina de oración, meditación y estudio. Pero mayormente la auto entrega se trata del Amor Divino. Esto implica que nos entregamos al profundo amor que todos innatamente sentimos por lo Divino a través de las prácticas de la Devoción. Y esto nos obliga a respetar y cuidar lo Divino entre nuestro Ser y entre toda la Creación. Cuando esto sucede, milagrosamente también nos abrimos al Amor y a la Devoción que el  Divino Creador siente por cada uno de nosotros.

 

Traducción del inglés al español

Copyright 2012 Elena Moreno

THE EMPOWERMENT WEEKLY

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Los límites son aparentes, por Ma. Elena García

Por lo general, cuando tenemos un problema lo vemos como un gran obstáculo en el camino, pero es sólo la percepción que le asociamos de acuerdo a nuestras estructuras mentales. En realidad toda situación problemática es una oportunidad para aprender algo nuevo, para ganar experiencia y crecer como seres humanos. Por eso, si tienes un conflicto o algún asunto que resolver, mantén tu mente atenta, receptiva  y utiliza todas tus virtudes físicas y mentales para definir cuántas diferentes maneras tienes de resolver esa situación.

La causa por la que los humanos sufrimos se llama desconocimiento; la persona que sufre es porque no entiende cómo funciona la Vida. Así que si tienes un conflicto ponte a estudiar los motivos y características que lo provocaron y revierte su efecto. Por ejemplo, si eres una persona que trabaja todo el día sentada o parada y ya empiezas a notar que subiste de peso o que las várices empiezan a hacer estragos en tus piernas, es señal de que debes cuidar tu alimentación, practicar yoga, ir al gimnasio o cualquier otra actividad que te beneficie y que se ajuste a tu tiempo y presupuesto. 

No hay pretexto válido para darte por vencida ante ninguna situación, cualquier problema siempre tiene varias soluciones y tú eres quien tiene las riendas, tú eres quien tiene el poder de dirigir tu vida, nadie más puede hacerlo por ti. En una ocasión una compañera de trabajo me preguntó ¿Maestra porqué usted siempre logra todo lo que se propone? Le dije, porque defino mis metas y luego hago todo lo necesario para conseguirlas. Hace año y medio decidí concursar una beca para estudiar el doctorado en educación y uno de los requisitos era estar inscrita en la universidad donde iba a cursarlo; esa ciudad queda a mil ochocientos kilómetros de distancia de donde vivo y  además ya tenía el tiempo encima, así que me enfoqué en conseguir el dinero necesario, tomé el avión, inicié formalmente el doctorado y regresé con la constancia justo a tiempo; felizmente, obtuve la beca. 

Así que si tienes un proyecto pendiente por realizar, hoy es un buen día para empezar. Cree en ti, usa tu voluntad y empieza a mover las cosas para conseguir tus sueños, ya sea que quieras mejorar tu salud, reconciliarte con el ser amado, terminar tus estudios o amueblar la casa. Inicia con metas sencillas y a corto plazo, verás que con el tiempo te sentirás cada vez más fuerte, más confiada y te será más fácil conseguir metas más elevadas. 

 Recuerda: los límites no existen, son simples apariencias que has creado en tu mente, y si tú los creaste, entonces también tienes el poder para deshacerlos. 

Crédito de la foto:

© Pzaxe | Dreamstime.com

Este artículo puede copiarse y reproducirse por cualquier medio, respetando el texto y citando su fuente original.

JUGAR = VIVIR

No es la primera vez que compartimos videos de TED y lo hacemos con cierta regularidad pues los conferencistas que ahí comparten sus ideas suelen ser sumamente asertivos.

En esta ocasión, JANE MCGONIGAL con su charla "El juego que puede darte 10 años de vida extra" nos ayuda a recordar qué tan fácil podemos vivir mejor.

Es altamente recomendable que dispongas de unos minutos para sacudir prejuicios del juego o el tiempo que dedicas a jugar.

Con vidas SIEMPRE ocupadas, olvidamos que es cuestión de VOLUNTAD mejorar nuestra existencia, pero nada se pierde con intentarlo y si logras hacerlo de forma armónica GANARÁS algo MÁS que una sonrisa. Disfrútalo. 

Pensamientos matutinos del domingo, por la Dra. Elena Moreno

                                              Traducción del inglés al español

La mañana del domingo estaba hermosa - clara y soleada con una ligera brisa proveniente del Océano Pacífico. Era una mañana perfecta para trabajar en el jardín. Estaba salvaje. Plantas de berenjenas maduras por todas partes. Las plantas de tomate se doblaban por el peso de sus frutos abundantes y había un montón de lechuga tierna, radicchio y Arágula, perfectas para nuestra ensalada de la cena. Y, por supuesto, maleza por todas partes.

 Podé, jalé, arranqué y coseché, pero dejé las jugosas fresas rojo rubí hasta el final, estaban tan maduras que tenía que ponerlas en la parte superior de la canasta. Mientras revisaba cada hoja empujando hacia un lado y luego al otro, mirando a través de las capas el color verde oscuro de las bayas escondidas, mi mente me recordó lo afortunada que era al tener tanta abundancia. Me gusta trabajar la tierra y cuidar las plantas, es un momento en que todo el parloteo en mi mente se asienta y tengo la oportunidad de pensar en realidad. Cuando las cosas no van bien para mi familia, o para mí, voy al jardín a escarbar y masticar el tema en cuestión.

Hoy, sin embargo, mis pensamientos estaban en Aurora, Colorado y el caos de la medianoche en el estreno de la película “Dark Knight Rises”. Los eventos ocurridos realmente perturbaron mi corazón. Mientras arrancaba las fresas, no pude evitar preguntarme ¿Qué tiene que ver eso conmigo? ¿Me habría enterado de lo ocurrido si no hubiera sido por los medios de comunicación? Le daba vueltas en mi cabeza a esos pensamientos pero no podía dar sentido a todo el evento y me preguntaba  ¿Cómo pudo haber pasado?  ¿Cómo se introdujo esa fealdad en mi hermoso jardín?

Pensé en la devastación de las víctimas, el dolor de las familias y también mis pensamientos estaban con el asesino. Me pareció increíble que una mente brillante recurriera a actos tan macabros. Me acordé de un clip de noticias de él en un campo de la ciencia, cuando tenía 18 años. Observé su rostro mientras hablaba con mucha animación sobre lo emocionante que es el descubrimiento de la ciencia. ¡Qué diferencia con la negra figura de la muerte que llevó a tantos a la tumba y dejó a otros mutilados y traumatizados!

Mis pensamientos recorrieron muchos caminos. Uno de ellos me dijo que estaba en la polaridad opuesta; por cada positivo, tiene que haber un negativo. Él estaba en su lado oscuro, el Jóker viene a sacudir nuestras jaulas de conformidad y seguridad. Me pregunté si era un producto de nuestro discurso polarizado social y nuestra cultura de guerra, las censuradas  muertes diseñadas de video juegos y del dicho militar - "sólo aprieta un botón y tu víctima es historia". 

Pensé acerca de la evolución y los estados de conciencia. Me sentí profundamente dolida por su familia y las familias que perdieron a sus seres queridos. Sufrí por aquellos que resultaron heridos. Se me ocurrió que él era un estudiante de medicina, una persona que se supone se dedica a una cultura de vida, sin embargo, enfocó su inteligencia en destruir a la gente y se auto reveló como un perverso sociópata inmune al dolor y al sufrimiento de los demás.

Me senté en el jardín con mi cesta de bayas. Como ser humano me sentí terriblemente empequeñecida. Lo peor de todo es que me di cuenta que esto era un reflejo del estado de nuestro mundo y nuestra humanidad. ¿Cuántas personas en el último mes se han puesto en el fuego para protestar contra la injusticia? ¿Cuántos niños se suicidan cada día porque se sienten sin esperanza? ¿Cuántos de nosotros en todo el planeta estamos en la ruina económica por causa de la codicia de las instituciones financieras? ¿Cuántas más sequías, temperaturas récord, terremotos, huracanes masivos, derrames de petróleo y accidentes mineros tienen que pasar antes de que prestemos atención al severo desequilibrio al que ha llegado nuestro mundo? ¿Cómo podemos seguir actuando como si todo fuera normal o si esto es lo que llaman "la nueva normalidad"?

¿En serio? ¿El caos es la nueva normalidad?

Mi mente volteó hacia el concepto Nativo Americano de la Belleza, la filosofía de vivir en armonía. Sin lugar a dudas habíamos perdido nuestra Belleza. Caminar en la Belleza es una gracia que uno experimenta al vivir en armonía con la propia familia, la comunidad y la naturaleza. Cuando uno pierde la gracia de esa armonía, la Belleza cesa y se desarrolla el caos. Uno podría enfermarse. Un niño puede caerse y romperse un brazo. La olla de barro favorita puede ser destruida. Tal vez las tormentas, terremotos o incendios forestales amenazaron al clan. Sin importar el disfraz que use, la confusión y el desorden siempre son vistos como una señal, un llamado de atención para ser escuchado por la persona o la comunidad entera. 

Cada persona debe examinar sus acciones, pensamientos, palabras y relaciones y tratar de entender por qué han perdido su Belleza. La olla rota o el niño herido puede leerse como una llamada a ser más conscientes, a prestar atención a la familia, a ser un mejor padre. Un conflicto familiar, las manifestaciones comunitarias o los fenómenos naturales ponen a todos sobre aviso para corregir lo que estaban haciendo que rompió la armonía. 

Lo más importante es el reconocimiento profundo de que la Belleza y el caos son logros y responsabilidades personales. Es nuestra elección si queremos caminar en la Belleza o caminar en el Caos.

Pensé en todo esto mientras estaba en la rota armonía de mi jardín y me acordé de la bella oración Návajo:

Belleza delante de mí.
Belleza detrás de mí.
Belleza por debajo de mí.
Belleza por encima de mí.
Belleza a mi lado.
Belleza dentro de mí.
Veo belleza a mi alrededor.
Que en la belleza pueda caminar.
Que en la belleza pueda ver.
Que en la belleza todos podamos estar.

Finalmente me di cuenta de que no podía señalar con el dedo y hacer juicios. Al final, se trata de mí y también de tí. La curación comienza con nosotros. Sí, nosotros los seres humanos somos el problema pero también somos la solución.

¿Por dónde empezamos:
¿Cómo podemos caminar en la Belleza?

• Cuando tengamos un problema hay que tratar de entender nuestro papel en la creación del problema y asumir la responsabilidad de hacer las cosas mejor.
• Participar en nuestra comunidad, cuidar de nuestra familia y nosotros mismos.
• Ser amables.
• Vamos cada uno a tener cuidado de los detalles de nuestra vida y mantener la integridad de nuestro rincón del universo.
• Ayudar a otros a crecer dándoles las herramientas que necesitan para tener éxito y ser fuertes.
• Debemos ser proactivos. Si estamos esperanzados a que otro lo haga, puede que nunca suceda.
• Probablemente disfrutarás al repetir la oración de la Belleza cada mañana.

Copyright 2012 Elena Moreno
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¿Meditar le ayuda a tu cerebro? por Mike Dawson

                                                  Traducción del inglés al español

Es probable que la meditación y el canto no estén en tu lista de opciones para eliminar el estrés.

No estás solo.
Para muchos de nosotros, la meditación es algo como un ideal, que haríamos si tuviéramos tiempo. Otro obstáculo es conseguir el entrenador adecuado. (Si estás solo, sentado en el suelo y cantando puedes sentirte bastante ridículo si tienes prisa o no sabes lo que estás haciendo). Y seamos honestos, mucha gente piensa que la meditación es una forma de relajación, que el beneficio neto es igual a después de tener un entrenamiento, sexo, masaje o sorber un tercer vaso de whisky.

Bueno, resulta que meditar unos pocos minutos puede hacer algo más que despejar tu cabeza: Podría ser la forma más rápida y más eficaz de proteger tu cuerpo de los daños mortales causados por el estrés. La razón por la que el estrés es mortal (cáncer, hipertensión, enfermedades cardíacas, etc.) es que debilita el sistema inmunológico.

Pero los investigadores del Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior en la UCLA, encontraron que los adultos estresados ​​que practicaban sesiones regulares de meditación básica Kirtan Kriya disminuyeron y, en algunos casos, revirtieron los daños causados por el estrés en su sistema inmunológico. Kirtan Kriya, que esencialmente consiste en cantar unas cuantas sílabas en sánscrito y utilizar ciertas posiciones de los dedos, es súper fácil de dominar. Y para obtener los beneficios que fortalezcan tu cuerpo, sólo necesitas practicar durante 12 minutos a la vez.

Otra ventaja: Una investigación independiente ha demostrado que también puede mejorar tu memoria; recientemente está siendo recomendada para las pacientes con los primeros síntomas de Alzheimer.

También necesitas comer bien y hacer ejercicio, pero incluye la meditación unos días a la semana y estarás más alerta, más relajado, y más fuerte en tu sistema inmunológico.

—Mike Dawson is a magazine writer and editor, and a regular contributor to Details.

 

  Leer más en http://www.details.com/blogs/daily-details/2012/08/does-meditating-help-your-brain.html#ixzz243OfJy5s